山猫直播体育综合体育新闻：大麻：你还没有看到我最好的一面|“乐高和绘画帮助我放松”
英格兰队的劳伦·赫姆普（LaurenHemp）认为，她在2022年欧洲杯上还没有表现出最佳状态，并透露乐高和数字绘画有助于她在休息时间放松。
这位21岁的边锋参加了锦标赛的每场比赛，并在上周布莱顿以8-0击败挪威的比赛中攻入了她的首个欧洲进球。
母狮队将于周三回到南海岸，与西班牙队进行四分之一决赛。赫姆普说，她还没有达到巅峰状态。
“这需要时间，”她在西班牙赛前的新闻发布会上说。“这是我第一次代表英格兰参加大型锦标赛，在这么多球迷面前，这让我神经紧张，我不会撒谎。这也是我一直努力的方向。
“就我个人而言，我认为你还没有看到最好的一面，这需要时间，也需要一段时间。我仍在学习，我需要记住，我还很年轻。我正在从容应对。
“我周围有一个很好的团队，他们支持我，也做得很好。重要的是我们要继续这场比赛，每个人都从最近的比赛中获得了信心，重要的是我们要进入四分之一决赛。
“我很幸运能有机会在最近的比赛中扮演一个重要的角色。我很感激能成为这支神奇球队的一员。”。
2022年女子欧锦赛：你需要知道的一切下载Sky Sports App Women’s Europes 2022 fixtures Women’s Europes 2022 results收听并订阅Sky Sports女子欧锦赛播客
“我们也有如此惊人的深度，任何人都可以上场并改变一场比赛。你在最近的比赛中也看到了这一点……重要的是我们要坚持下去。我很享受在这里，喜欢在这样的大型比赛中踢球，希望这一切能继续下去。”
英格兰队在伦敦西南部令人印象深刻的伦斯伯里度假胜地扎根，虽然有大量的注意力和训练，但也有足够的休息时间，球员们可以放松。
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大麻揭示了她过去用来帮助自己保持忙碌的一些有趣的时光。
“我喜欢让自己忙碌，我喜欢我的乐高，所以我总是在我的房间里这样做，然后按数字画画，这样的事情只是为了让我有时间，因为我不总是喜欢坐在那里看电视，我喜欢处理事情。
“目前，我正在（用乐高）做一台打字机。这是随机的，但我选择了我看到的第一台，并把它送到伦斯伯里。
“我喜欢打乒乓球，诸如此类的事情……我不喜欢对比赛想太多，作为一名球员，我喜欢保持简单。一旦比赛日到来，我就会全神贯注。”
“在淘汰赛阶段，任何事情都可能发生，如果我们需要罚点球，我们都要做好准备，这一点很重要。”我们一直在练习，以确保我们做好准备。这不是最近才开始的，而是我们在整个锦标赛和之前所做的事情。“我们试图尽可能地复制（一场比赛的情况），工作人员在这方面做得很好，找到了不同的策略来确保我们是准备最好的球队。”我们所有人以前都经历过点球大战，所以我们是一个非常有经验的团队，在这种压力情况下有过参与。“我们都知道这是什么样的情况，并且一直处于压力下，所以希望当它到来时，我们不会像接受它们那样紧张。”
西班牙不会给英格兰带来巨大的新挑战。今年早些时候，他们在阿诺德·克拉克杯上以0-0战平了他们，赫普成为了母狮子队的明星。
然而，这位边锋认为，自2月份的比赛以来，她已经取得了长足的进步，尽管西班牙将是一个艰难的挑战，但母狮子已经做好了准备。
她说：“自从与阿诺德·克拉克杯的比赛以来，我有了长足的进步。很多进步都是在萨里娜和阿扬（维林克）的指导下进行的，也回到了曼城。”。
“在过去的几个月里，作为一名球员，我学到了很多东西，这只会帮助我成长。从那场比赛到现在，我有很多东西要做——你在那里面临压力，尽管这是一场友谊赛。我们仍然可以把一些东西带进欧元区，所以很高兴有这样的比赛。
“我经历了大量的观众，例如足总杯决赛，大批球迷前来支持，这太棒了。这只会帮助他们进入一个压力重重的环境，这有助于稳定神经，享受足球。
“西班牙将是一支了不起的球队，我非常尊重他们，球队也是如此。他们将是一支伟大的球队，踢控球型足球。我们已经做好了准备，我们已经做好了一切必要的准备。”。
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“下个赛季曼城会有很多女孩，我也会认识她们，还有我们以前的对手。我们知道她们的样子，我们会确保我们是准备最好的球队。
“我们知道他们有很多威胁，但我们也知道有机会利用，我们肯定会努力做到这一点。
“在整个锦标赛中，我看了他们的几场比赛，他们是一支伟大的球队，但我们知道，在我们的日子里，我们可以击败任何人，这就是我们要确保我们做到的。”
这并不是英格兰在欧洲锦标赛四分之一决赛中最常规的准备。整个英国都出现了破纪录的高温天气，球队仍然没有主教练萨琳娜·维格曼，因为新冠肺炎，维格曼仍然与球队隔离。
“对我来说太热了，”她说。“我们今天早上起得很早，是为了完成训练，因为天气太热了，而且只会越来越热。
“完成这些训练很重要，尽量不要太热。这真的是一场噩梦，但晒太阳很好，因为我们什么时候能晒到太阳，但他们本可以选择一个更好的时间。
“高温是一个促成因素。温度不太好，但这是我们无法控制的。重要的是，我们要坚持工作，不要在阳光下呆太久。
“这对皮肤不太好，你很容易疲劳。这就是其中之一，你必须像我们平时一样坚持下去。我们提前训练，只是为了确保我们不会太受它的影响。
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“没有莎琳娜的情况就不同了。新冠肺炎仍然存在，这是一件令人沮丧的事情。不幸的是，她已经感染了，但我们在这些场景和将发生的事情上练习了这么长时间。她也仍然远程参与治疗，所以有这样的机会很好。
“我们仍然有一支出色的技术人员一直在支持我们。说实话，感觉没有什么不同，她还在那里，她仍然在支持我们，无论是远程支持还是亲自支持。”
通过天空体育和今年夏天的天空体育新闻，了解2022年欧洲杯的最新消息。
报道将由天空体育WSL主持人卡罗琳·巴克、杰西卡·克雷顿和凯尔·沃克主持。与此同时，凯伦·卡尼、苏·史密斯、考特尼·斯威曼·柯克和劳拉·巴塞特将在整个锦标赛中进行分析。
经验丰富的英格兰队门将卡伦·巴兹利和曼城队后卫埃斯梅·摩根也将加入他们的行列。
专家和主持人将从Sky Sports女子2022年欧洲杯移动演示车上工作，该车将跟随全国各地的Sky Sports新闻团队前往正在进行比赛的各个体育场。
In addition, Sky Sports' Essential Football Podcast will be rebranded for the tournament to Sky Sports Women's Euros Podcast from 21 June. Hosted by Charlotte Marsh and Anton Toloui, it will feature exclusive news and player interviews in addition to a strong programme line-up around the tournament.
Quarter-finals
Wednesday July 20
Quarter-final 1: England v Spain - kick-off 8pm, Brighton and Hove Community Stadium
Thursday July 21
Quarter-final 2: Germany v Austria - kick-off 8pm, London Community Stadium
Friday July 22
Quarter-final 3: Sweden v Belgium - kick-off 8pm, Leigh Sports Village
Saturday July 23
Quarter-final 4: France v Netherlands - kick-off 8pm, New York Stadium
Semi-finals
7月26日星期二
半决赛1:Winners四分之一决赛1对Winners四分之一决赛3-下午8点在Bramall Lane开球
7月27日星期三
Semi-final 2: Winners quarter-final 2 v Winners quarter-final 4 - kick-off 8pm, Stadium MK
最终的
Sunday July 31
Winners半决赛1对Winners半决赛2-下午5点在温布利开球
Group stage:
7月6日星期三
Group A: England 1-0 Austria
7月7日星期四
Group A: Norway 4-1 Northern Ireland
7月8日星期五
B组：西班牙4-1芬兰
Group B: Germany 4-0 Denmark
Saturday July 9
C组：葡萄牙2-2瑞士
Group C: Netherlands 1-1 Sweden
Sunday July 10
D组：比利时1-1冰岛
D组：法国5-1意大利
Monday July 11
A组：奥地利2-0北爱尔兰
A组：英格兰8-0挪威
7月12日星期二
B组：丹麦1-0芬兰
B组：德国2-0西班牙
7月13日星期三
C组：瑞典2-1瑞士
C组：荷兰3-2葡萄牙
7月14日星期四
D组：Italy1-1冰岛
D组：法国2-1比利时
7月15日星期五
A组：北爱尔兰0-5英格兰
A组：奥地利1-0挪威
7月16日星期六
B组：芬兰0-3德国
B组：丹麦0-1西班牙
7月17日星期日
C组：瑞士1-4荷兰
C组：瑞典5-0葡萄牙
7月18日星期一
D组：冰岛1-1法国
D组：意大利0-1比利时
又是一个周六，又一次有机会凭借Super 6赢取250000英镑。免费玩，下午3点前参赛
这位21岁的边锋参加了锦标赛的每场比赛，并在上周布莱顿以8-0击败挪威的比赛中攻入了她的首个欧洲进球。
母狮队将于周三回到南海岸，与西班牙队进行四分之一决赛。赫姆普说，她还没有达到巅峰状态。
“这需要时间，”她在西班牙赛前的新闻发布会上说。“这是我第一次代表英格兰参加大型锦标赛，在这么多球迷面前，这让我神经紧张，我不会撒谎。这也是我一直努力的方向。
“就我个人而言，我认为你还没有看到最好的一面，这需要时间，也需要一段时间。我仍在学习，我需要记住，我还很年轻。我正在从容应对。
“我周围有一个很好的团队，他们支持我，也做得很好。重要的是我们要继续这场比赛，每个人都从最近的比赛中获得了信心，重要的是我们要进入四分之一决赛。
“我很幸运能有机会在最近的比赛中扮演一个重要的角色。我很感激能成为这支神奇球队的一员。”。
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“我们也有如此惊人的深度，任何人都可以上场并改变一场比赛。你在最近的比赛中也看到了这一点……重要的是我们要坚持下去。我很享受在这里，喜欢在这样的大型比赛中踢球，希望这一切能继续下去。”
英格兰队在伦敦西南部令人印象深刻的伦斯伯里度假胜地扎根，虽然有大量的注意力和训练，但也有足够的休息时间，球员们可以放松。
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大麻揭示了她过去用来帮助自己保持忙碌的一些有趣的时光。
“我喜欢让自己忙碌，我喜欢我的乐高，所以我总是在我的房间里这样做，然后按数字画画，这样的事情只是为了让我有时间，因为我不总是喜欢坐在那里看电视，我喜欢处理事情。
“目前，我正在（用乐高）做一台打字机。这是随机的，但我选择了我看到的第一台，并把它送到伦斯伯里。
“我喜欢打乒乓球，诸如此类的事情……我不喜欢对比赛想太多，作为一名球员，我喜欢保持简单。一旦比赛日到来，我就会全神贯注。”
“在淘汰赛阶段，任何事情都可能发生，如果我们需要罚点球，我们都要做好准备，这一点很重要。”我们一直在练习，以确保我们做好准备。这不是最近才开始的，而是我们在整个锦标赛和之前所做的事情。“我们试图尽可能地复制（一场比赛的情况），工作人员在这方面做得很好，找到了不同的策略来确保我们是准备最好的球队。”我们所有人以前都经历过点球大战，所以我们是一个非常有经验的团队，在这种压力情况下有过参与。“我们都知道这是什么样的情况，并且一直处于压力下，所以希望当它到来时，我们不会像接受它们那样紧张。”
西班牙不会给英格兰带来巨大的新挑战。今年早些时候，他们在阿诺德·克拉克杯上以0-0战平了他们，赫普成为了母狮子队的明星。
然而，这位边锋认为，自2月份的比赛以来，她已经取得了长足的进步，尽管西班牙将是一个艰难的挑战，但母狮子已经做好了准备。
她说：“自从与阿诺德·克拉克杯的比赛以来，我有了长足的进步。很多进步都是在萨里娜和阿扬（维林克）的指导下进行的，也回到了曼城。”。
“在过去的几个月里，作为一名球员，我学到了很多东西，这只会帮助我成长。从那场比赛到现在，我有很多东西要做——你在那里面临压力，尽管这是一场友谊赛。我们仍然可以把一些东西带进欧元区，所以很高兴有这样的比赛。
“我经历了大量的观众，例如足总杯决赛，大批球迷前来支持，这太棒了。这只会帮助他们进入一个压力重重的环境，这有助于稳定神经，享受足球。
“西班牙将是一支了不起的球队，我非常尊重他们，球队也是如此。他们将是一支伟大的球队，踢控球型足球。我们已经做好了准备，我们已经做好了一切必要的准备。”。
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“下个赛季曼城会有很多女孩，我也会认识她们，还有我们以前的对手。我们知道她们的样子，我们会确保我们是准备最好的球队。
“我们知道他们有很多威胁，但我们也知道有机会利用，我们肯定会努力做到这一点。
“在整个锦标赛中，我看了他们的几场比赛，他们是一支伟大的球队，但我们知道，在我们的日子里，我们可以击败任何人，这就是我们要确保我们做到的。”
这并不是英格兰在欧洲锦标赛四分之一决赛中最常规的准备。整个英国都出现了破纪录的高温天气，球队仍然没有主教练萨琳娜·维格曼，因为新冠肺炎，维格曼仍然与球队隔离。
“对我来说太热了，”她说。“我们今天早上起得很早，是为了完成训练，因为天气太热了，而且只会越来越热。
“完成这些训练很重要，尽量不要太热。这真的是一场噩梦，但晒太阳很好，因为我们什么时候能晒到太阳，但他们本可以选择一个更好的时间。
“高温是一个促成因素。温度不太好，但这是我们无法控制的。重要的是，我们要坚持工作，不要在阳光下呆太久。
“这对皮肤不太好，你很容易疲劳。这就是其中之一，你必须像我们平时一样坚持下去。我们提前训练，只是为了确保我们不会太受它的影响。
请使用Chrome浏览器以获得更易访问的视频播放器
“没有莎琳娜的情况就不同了。新冠肺炎仍然存在，这是一件令人沮丧的事情。不幸的是，她已经感染了，但我们在这些场景和将发生的事情上练习了这么长时间。她也仍然远程参与治疗，所以有这样的机会很好。
“我们仍然有一支出色的技术人员一直在支持我们。说实话，感觉没有什么不同，她还在那里，她仍然在支持我们，无论是远程支持还是亲自支持。”
通过天空体育和今年夏天的天空体育新闻，了解2022年欧洲杯的最新消息。
报道将由天空体育WSL主持人卡罗琳·巴克、杰西卡·克雷顿和凯尔·沃克主持。与此同时，凯伦·卡尼、苏·史密斯、考特尼·斯威曼·柯克和劳拉·巴塞特将在整个锦标赛中进行分析。
经验丰富的英格兰队门将卡伦·巴兹利和曼城队后卫埃斯梅·摩根也将加入他们的行列。
专家和主持人将从Sky Sports女子2022年欧洲杯移动演示车上工作，该车将跟随全国各地的Sky Sports新闻团队前往正在进行比赛的各个体育场。
In addition, Sky Sports' Essential Football Podcast will be rebranded for the tournament to Sky Sports Women's Euros Podcast from 21 June. Hosted by Charlotte Marsh and Anton Toloui, it will feature exclusive news and player interviews in addition to a strong programme line-up around the tournament.
Quarter-finals
Wednesday July 20
Quarter-final 1: England v Spain - kick-off 8pm, Brighton and Hove Community Stadium
Thursday July 21
Quarter-final 2: Germany v Austria - kick-off 8pm, London Community Stadium
Friday July 22
Quarter-final 3: Sweden v Belgium - kick-off 8pm, Leigh Sports Village
Saturday July 23
Quarter-final 4: France v Netherlands - kick-off 8pm, New York Stadium
Semi-finals
7月26日星期二
半决赛1:Winners四分之一决赛1对Winners四分之一决赛3-下午8点在Bramall Lane开球
7月27日星期三
Semi-final 2: Winners quarter-final 2 v Winners quarter-final 4 - kick-off 8pm, Stadium MK
最终的
Sunday July 31
Winners半决赛1对Winners半决赛2-下午5点在温布利开球
Group stage:
7月6日星期三
Group A: England 1-0 Austria
7月7日星期四
Group A: Norway 4-1 Northern Ireland
7月8日星期五
B组：西班牙4-1芬兰
Group B: Germany 4-0 Denmark
Saturday July 9
C组：葡萄牙2-2瑞士
Group C: Netherlands 1-1 Sweden
Sunday July 10
D组：比利时1-1冰岛
D组：法国5-1意大利
Monday July 11
A组：奥地利2-0北爱尔兰
A组：英格兰8-0挪威
7月12日星期二
B组：丹麦1-0芬兰
B组：德国2-0西班牙
7月13日星期三
C组：瑞典2-1瑞士
C组：荷兰3-2葡萄牙
7月14日星期四
D组：Italy1-1冰岛
D组：法国2-1比利时
7月15日星期五
A组：北爱尔兰0-5英格兰
A组：奥地利1-0挪威
7月16日星期六
B组：芬兰0-3德国
B组：丹麦0-1西班牙
7月17日星期日
C组：瑞士1-4荷兰
C组：瑞典5-0葡萄牙
7月18日星期一
D组：冰岛1-1法国
D组：意大利0-1比利时
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