山猫直播体育英超直播新闻：这位前职业选手努力改变对酒精的态度
如今，弗雷泽·弗兰克斯的生活看起来大不相同。
几乎没有一天，这位前纽波特船长会在黎明时分不起床，去健身房，或者冒着爱尔兰海的寒冷，在兰开夏郡的家附近游泳，为接下来的一天打气。
他刚刚从疗养院回来，前队友们指责他在退役三年后，无论是精神上还是身体上都处于他生命中最好的状态。
从表面上看，一切都是美好的——这是事实。但这位31岁的球员不得不努力奋斗，才能达到人生的这一点。
战斗开始于2019年3月的一天。弗兰克斯的世界发生了翻天覆地的变化，他因为心脏病被迫暂停了长达十年的职业生涯。
“在那一次突然出现之前，我没有任何症状，”他在接受天空体育的丹龙专访时说。
丹尼·德林克沃特（Danny Drinkwater）在切尔西的噩梦中，在足球场的座位上喝酒可能会被重新判为叛国罪：我的职业生涯结束于26岁的Get Sky Sports
“我有一个二叶瓣，我16岁在布伦特福德的时候取的，但我也有一个主动脉扩大了，最终我将不得不接受心脏直视手术。我需要一个机械碳纤维瓣，因为我的二叶瓣开始泄漏比他们想象的要多，然后我将不得不终身服用血液稀释剂。
“对我来说更令人沮丧的是，从那以后我就再也没有真正出现过症状，这是一件令人惊讶的事情。
“如果我退役了，膝盖疼得要命，背部疼得要命，我几乎可以接受更多，但我的身体感觉我仍然可以慢跑和锻炼。我的一部分仍然认为我仍然可以这样做，我仍然可以尝试一下。”
自1999年9岁加入切尔西以来，他一直努力钻研的职业突然在几乎没有任何预兆的情况下从他的脚下被撕裂了——他转向酒精来麻痹心痛。
“退役是一段痛苦的经历。从九岁起，我的世界就围绕着比赛日，在足球场上表演。这让我感到震惊，我只是不知道如何应对。
“我不知道接下来要做什么，我的妻子就要第一次生孩子了。我很担心，我很焦虑，我睡不着；我无法关掉脑海中那唠叨、喋喋不休的声音。
“我以前从未在家里喝醉过，但有一天，我意识到第二天我没有训练，所以我可以喝几杯啤酒。我进入了这种模式。当我喝了几杯啤酒时，我觉得声音会关得更响一点。我想如果我喝两到三杯啤酒可以让我睡得更好，我就不会那么担心，也不会那么焦虑。
“这变成了一种药物治疗。最终那两到三杯啤酒变成了六到七杯，喝醉了，做了我后悔的事，鬼鬼祟祟地把我从我想成为的人身边带走，但这都是因为我试图逃避我的感觉，而我做不到。”
在弗兰克彻底戒酒18个月后，他的饮酒量最终达到了临界水平。
在这一点上，他向最亲密的密友承认，他有一个需要紧急纠正的问题。
“我以前用酒精作为一种应对机制——例如，如果我知道精彩节目即将开始，每个人都会看到我犯错误——但在退休后，我就是无法摆脱。
“我只是在一个喝酒的循环中，感到羞耻，感觉很糟糕，然后又喝酒了。我是这两个不同的角色，因为在白天，我会嫁接，并真正努力做我的职业生涯，从外面看，我做得很好。在晚上，我几乎会自我毁灭。
“我跟妈妈和妻子说，我一直在隐瞒我喝了多少酒。我妻子经常上床睡觉，我自己坐起来喝酒。她不知道。我可以第二天起床，去慢跑，试着跑开，试着对她隐瞒。
“有时候，当我不在家工作时，我喜欢自己去酒店房间，去超市，喝一大杯，然后坐在那里喝酒，第二天显然感觉很糟糕。他们不知道我在这样做，所以我就对他们说了一句。我说我想停止喝酒，但我不知道没有它我怎么能工作。
“我可能处于抑郁状态。我只是看不到什么值得期待的。我觉得我最好的日子已经过去了。我觉得我只是在艰难前行，没有什么能像我以前做的那样。”
人们常说，认识到一个问题是恢复道路上的第一步，而谈论他的问题最终提供了宣泄弗兰克需要改变他的生活变得更好。
8月1日，他将庆祝一年的清醒，这是他人生旅途中最重要的里程碑。
“我要么继续按下自毁按钮，做我正在做的事，这将损害我，要么负责并停止饮酒，”他承认。
“这花了我几次时间。我会尝试一下，持续大约两周，然后放弃。我得到了需要的帮助和支持；我与PFA进行了交谈，他们为我任命了一名体育机会顾问（阿森纳托尼·亚当斯创办的心理健康慈善机构）。
“我刚退休时尝试过心理咨询。我说我想要一个懂足球的人，他们给了我一个我无法相处的人，所以我认为心理咨询不适合我。
“然后我又用酒精试了一次，他们给了我一个60多岁的女人，她过去经常喝酒，我认为她很聪明。她只是改变了我对咨询的看法，我可以向她倾诉。在戒酒的早期阶段，她有一些非常好的建议。”
那么，在不到12个月的时间里，他没有喝过一滴酒，他从清醒中发现了什么好处？
“我发现它给了我一种新的自信。我喝了几杯酒就很自信，但没有它，我真的很害羞和内向，所以我不得不尝试在不喝酒的情况下建立这种自信，我很快发现了这一点。
“我发现我更了解自己，我更真实，因为当我清醒和喝醉的时候，我几乎是两个不同的角色。我发现我睡得更好，吃得更好，我想去健身房，我想成为一个更好的父亲。我在一个充满活力的周日上午去公园，而在此之前，我纯粹是出于内疚和感觉糟糕和宿醉。
“我觉得我的工作更加稳定，我认为我发现的最大好处可能是当我分享自己的故事时，在大约六个月后，我开始让人们与我产生共鸣。我开始让人们向我寻求帮助和建议。
“话说回来，这几乎是我在踢足球时失去的一个目标。这就是我的一切。自从我摆脱了它，我不仅帮助人们戒酒，还帮助他们处理这些情绪，处理这些情绪，处理逃跑的需要。”
这些经历使他创立了英国酒精改变慈善机构，该机构“为一个没有酒精危害的社会工作”
5月，他成为大使。
他补充道：“我之所以卷入其中，是因为我没有将自己定义为一个酗酒者——我真的不喜欢这个词。”。
“很多人与酒精有着不健康的关系，但他们并不认为自己是个酒鬼，所以他们对此什么都不做。
“大多数人不能节制饮酒。大多数人在饮酒时会犯很多错误。他们不想继续，他们想停止，但他们看不到出路。我们中的大部分人可能想少喝一点，但我们会一醉方休，稍后再试。
“我发现社区真的很重要。你想找到那些经历过你经历过的事情或能与你产生共鸣的人，我在社交媒体和播客上发现了很多。当我开始分享我的故事时，人们开始联系，人们开始分享我发布的一些内容，这引发了与英国酒精改变协会的对话。
“我真的很想回馈和帮助尽可能多的人。我与他们进行了一些对话，我将开始进入企业并进行演讲，因为工作场所的酒精含量很高。
“企业希望为他们工作的人更健康、更快乐。有一些令人担忧的数据显示，由于宿醉和病假，经济中损失了大量资金，因此这符合他们的最大利益，但照顾他们的人也符合他们的最大利益。
“我目前在足球、橄榄球和板球领域与我的咨询公司B5咨询公司合作，因此我将与球员和教练组讨论酒精和逃避现实的问题。
“我想做的一件大事是向人们展示，保持清醒并不无聊。我的生活更令人兴奋。我是一个更好的人，一个更好的父亲，我在每件事上都做得更好，我更健康，我更快乐，很多人都想这样做，但无法克服酒精的障碍。”
长期目标是什么？教育——职业体育及其他领域。弗兰克斯不想强迫人们改变，只是为了自己做出明智的决定；挑战已成为常态的事物。
“对我来说，这不是关于禁止饮酒，或者在职业体育运动中禁止球员饮酒。这是关于教育人们，支持人们，然后不是禁止某人饮酒，他们可能会自己决定。
“我最重要的是，我永远不会对任何人进行评判或说教。我从不想说‘你应该停止饮酒’。对于任何一个清醒、停止饮酒甚至减少饮酒的人来说，这必须来自他们。他们必须想这样做，我只是分享和谈论一些事情，然后人们会来找我，说他们喜欢这样，或者他们也想这样做。
“斯坦·科利摩尔（Stan Collymore）最近表示，足球运动员应该在合同中规定他们不能喝酒。这不是答案。球员需要这种自主权。这必须是他们的选择。很多球员在赛季期间不喝酒，然后在夏天他们就会大吃大喝。我已经与许多俱乐部和俱乐部中的很多人谈过了。仍然有一种很大的饮酒文化，而且这种文化非常隐蔽.
“如果你看到像杰克·格雷利什这样的人，他一出门，就会被拍到在夜总会的照片，成为头版新闻。其他球员——例如受到媒体审查的人——就会知道他们不能出去做，所以他们会在家里做。
“我特别发现在职业足球领域，我会做一个演讲，我会谈论我在球队夜晚的感受，我是如何压抑情绪的，或者我是如何感到不舒服或不自信的。甚至是一些事情，比如受到球迷或社交媒体的批评。我把这些都解决了，但这真的伤害了我——那是在联赛二级。我无法想象在英超联赛中会是什么样。
“我看英超球员，我不会交换位置。如果你在那里过得很艰难，你会从专家那里得到，你会从媒体、社交媒体上得到，你会从你自己的球迷那里得到。我看到菲尔·琼斯在一家报纸上写了一篇文章，说他和女儿在街上散步时受到虐待。我知道我需要一杯酒，而酒精是最重要的。”把我从那件事中带走的东西。
“当你看到对丹尼·德林克沃特（Danny Drinkwater）最近的故事的评论时，99%的人会说他很幸运能在他现在的位置，他们实现了其他人的梦想，每个人都愿意伸出右臂去实现他现在的位置，他有这么多钱和名声，那么他有什么权利抱怨呢？
“这就是为什么球员们总是被禁锢，因为你会因为感觉自己像一个正常人而感到内疚。他们去哪里发泄或发泄？
“他们中的大多数人都是普通人，出身卑微，被推上了聚光灯下，得到了一大笔钱，他们不知道如何应对，这就是为什么我想帮助这么多球员的情绪健康，并成为场外的支持服务。
“我会留下我的名片或电话号码，然后允许球员与我联系，并在那之后与他们进行一对一的交谈。实际上，我现在正在帮助一些球员和一些教练。”
在整个采访过程中，弗兰克斯提到了他小时候的誓言，在“有毒家庭”长大后发誓戒酒，并了解酒精对表现水平的影响。
有人问他是否觉得这是一个新的开始；有机会再次成为那个坚定的少年，尽管面对这个世界，他有着更多的生活经验。
“我真的觉得这一切又开始了，回到那个第一次经历事情的内向的小伙子身上。我的一部分真的希望自己足够坚强，成为自己，而不是为了被一个群体接受而喝酒。
“但我的一部分也知道我是一个年轻人，我在这么短的时间内有这么多的生活经验，我坚信，如果我从来没有碰过一滴酒，我现在所做的事情就不会发生。
“我真的很幸运，我很早就意识到了（饮酒问题）。我想帮助人们在做出改变之前不要跌入谷底。我不希望人们失去一切。这么多人失去了家园、婚姻和职业，然后他们就走了‘现在我要停下来了’。尽早解决这个问题。
“当我停止饮酒时，一切又回来了。这让我不想忽视自己的身体，用垃圾填满身体。我想好好吃，然后我想多走动，多锻炼，这产生了很大的连锁效应。
“我不一定为自己的长相感到骄傲，而是为自己的感觉感到骄傲。我想要能量，我想能够和我的小女儿一起到处跑。我不知道这对我有多重要，但这是我拥有的最大价值之一。
“我坚信，我们最艰难的时刻和最大的挑战可能带来最大的机遇。你可以将这种痛苦转化为下一步的目标。”
弗雷泽·弗兰克斯（Fraser Franks）就是一个活生生的例子，证明了无论在什么情况下，你都可以做出积极的改变。
如果您受到与心理健康相关的问题的影响或想聊天，请通过免费热线116 123联系撒玛利亚人，或访问网站。
又是一个周六，又一次有机会凭借Super 6赢得250000英镑。免费播放，下午3点前入场
几乎没有一天，这位前纽波特船长会在黎明时分不起床，去健身房，或者冒着爱尔兰海的寒冷，在兰开夏郡的家附近游泳，为接下来的一天打气。
他刚刚从疗养院回来，前队友们指责他在退役三年后，无论是精神上还是身体上都处于他生命中最好的状态。
从表面上看，一切都是美好的——这是事实。但这位31岁的球员不得不努力奋斗，才能达到人生的这一点。
战斗开始于2019年3月的一天。弗兰克斯的世界发生了翻天覆地的变化，他因为心脏病被迫暂停了长达十年的职业生涯。
“在那一次突然出现之前，我没有任何症状，”他在接受天空体育的丹龙专访时说。
丹尼·德林克沃特（Danny Drinkwater）在切尔西的噩梦中，在足球场的座位上喝酒可能会被重新判为叛国罪：我的职业生涯结束于26岁的Get Sky Sports
“我有一个二叶瓣，我16岁在布伦特福德的时候取的，但我也有一个主动脉扩大了，最终我将不得不接受心脏直视手术。我需要一个机械碳纤维瓣，因为我的二叶瓣开始泄漏比他们想象的要多，然后我将不得不终身服用血液稀释剂。
“对我来说更令人沮丧的是，从那以后我就再也没有真正出现过症状，这是一件令人惊讶的事情。
“如果我退役了，膝盖疼得要命，背部疼得要命，我几乎可以接受更多，但我的身体感觉我仍然可以慢跑和锻炼。我的一部分仍然认为我仍然可以这样做，我仍然可以尝试一下。”
自1999年9岁加入切尔西以来，他一直努力钻研的职业突然在几乎没有任何预兆的情况下从他的脚下被撕裂了——他转向酒精来麻痹心痛。
“退役是一段痛苦的经历。从九岁起，我的世界就围绕着比赛日，在足球场上表演。这让我感到震惊，我只是不知道如何应对。
“我不知道接下来要做什么，我的妻子就要第一次生孩子了。我很担心，我很焦虑，我睡不着；我无法关掉脑海中那唠叨、喋喋不休的声音。
“我以前从未在家里喝醉过，但有一天，我意识到第二天我没有训练，所以我可以喝几杯啤酒。我进入了这种模式。当我喝了几杯啤酒时，我觉得声音会关得更响一点。我想如果我喝两到三杯啤酒可以让我睡得更好，我就不会那么担心，也不会那么焦虑。
“这变成了一种药物治疗。最终那两到三杯啤酒变成了六到七杯，喝醉了，做了我后悔的事，鬼鬼祟祟地把我从我想成为的人身边带走，但这都是因为我试图逃避我的感觉，而我做不到。”
在弗兰克彻底戒酒18个月后，他的饮酒量最终达到了临界水平。
在这一点上，他向最亲密的密友承认，他有一个需要紧急纠正的问题。
“我以前用酒精作为一种应对机制——例如，如果我知道精彩节目即将开始，每个人都会看到我犯错误——但在退休后，我就是无法摆脱。
“我只是在一个喝酒的循环中，感到羞耻，感觉很糟糕，然后又喝酒了。我是这两个不同的角色，因为在白天，我会嫁接，并真正努力做我的职业生涯，从外面看，我做得很好。在晚上，我几乎会自我毁灭。
“我跟妈妈和妻子说，我一直在隐瞒我喝了多少酒。我妻子经常上床睡觉，我自己坐起来喝酒。她不知道。我可以第二天起床，去慢跑，试着跑开，试着对她隐瞒。
“有时候，当我不在家工作时，我喜欢自己去酒店房间，去超市，喝一大杯，然后坐在那里喝酒，第二天显然感觉很糟糕。他们不知道我在这样做，所以我就对他们说了一句。我说我想停止喝酒，但我不知道没有它我怎么能工作。
“我可能处于抑郁状态。我只是看不到什么值得期待的。我觉得我最好的日子已经过去了。我觉得我只是在艰难前行，没有什么能像我以前做的那样。”
人们常说，认识到一个问题是恢复道路上的第一步，而谈论他的问题最终提供了宣泄弗兰克需要改变他的生活变得更好。
8月1日，他将庆祝一年的清醒，这是他人生旅途中最重要的里程碑。
“我要么继续按下自毁按钮，做我正在做的事，这将损害我，要么负责并停止饮酒，”他承认。
“这花了我几次时间。我会尝试一下，持续大约两周，然后放弃。我得到了需要的帮助和支持；我与PFA进行了交谈，他们为我任命了一名体育机会顾问（阿森纳托尼·亚当斯创办的心理健康慈善机构）。
“我刚退休时尝试过心理咨询。我说我想要一个懂足球的人，他们给了我一个我无法相处的人，所以我认为心理咨询不适合我。
“然后我又用酒精试了一次，他们给了我一个60多岁的女人，她过去经常喝酒，我认为她很聪明。她只是改变了我对咨询的看法，我可以向她倾诉。在戒酒的早期阶段，她有一些非常好的建议。”
那么，在不到12个月的时间里，他没有喝过一滴酒，他从清醒中发现了什么好处？
“我发现它给了我一种新的自信。我喝了几杯酒就很自信，但没有它，我真的很害羞和内向，所以我不得不尝试在不喝酒的情况下建立这种自信，我很快发现了这一点。
“我发现我更了解自己，我更真实，因为当我清醒和喝醉的时候，我几乎是两个不同的角色。我发现我睡得更好，吃得更好，我想去健身房，我想成为一个更好的父亲。我在一个充满活力的周日上午去公园，而在此之前，我纯粹是出于内疚和感觉糟糕和宿醉。
“我觉得我的工作更加稳定，我认为我发现的最大好处可能是当我分享自己的故事时，在大约六个月后，我开始让人们与我产生共鸣。我开始让人们向我寻求帮助和建议。
“话说回来，这几乎是我在踢足球时失去的一个目标。这就是我的一切。自从我摆脱了它，我不仅帮助人们戒酒，还帮助他们处理这些情绪，处理这些情绪，处理逃跑的需要。”
这些经历使他创立了英国酒精改变慈善机构，该机构“为一个没有酒精危害的社会工作”
5月，他成为大使。
他补充道：“我之所以卷入其中，是因为我没有将自己定义为一个酗酒者——我真的不喜欢这个词。”。
“很多人与酒精有着不健康的关系，但他们并不认为自己是个酒鬼，所以他们对此什么都不做。
“大多数人不能节制饮酒。大多数人在饮酒时会犯很多错误。他们不想继续，他们想停止，但他们看不到出路。我们中的大部分人可能想少喝一点，但我们会一醉方休，稍后再试。
“我发现社区真的很重要。你想找到那些经历过你经历过的事情或能与你产生共鸣的人，我在社交媒体和播客上发现了很多。当我开始分享我的故事时，人们开始联系，人们开始分享我发布的一些内容，这引发了与英国酒精改变协会的对话。
“我真的很想回馈和帮助尽可能多的人。我与他们进行了一些对话，我将开始进入企业并进行演讲，因为工作场所的酒精含量很高。
“企业希望为他们工作的人更健康、更快乐。有一些令人担忧的数据显示，由于宿醉和病假，经济中损失了大量资金，因此这符合他们的最大利益，但照顾他们的人也符合他们的最大利益。
“我目前在足球、橄榄球和板球领域与我的咨询公司B5咨询公司合作，因此我将与球员和教练组讨论酒精和逃避现实的问题。
“我想做的一件大事是向人们展示，保持清醒并不无聊。我的生活更令人兴奋。我是一个更好的人，一个更好的父亲，我在每件事上都做得更好，我更健康，我更快乐，很多人都想这样做，但无法克服酒精的障碍。”
长期目标是什么？教育——职业体育及其他领域。弗兰克斯不想强迫人们改变，只是为了自己做出明智的决定；挑战已成为常态的事物。
“对我来说，这不是关于禁止饮酒，或者在职业体育运动中禁止球员饮酒。这是关于教育人们，支持人们，然后不是禁止某人饮酒，他们可能会自己决定。
“我最重要的是，我永远不会对任何人进行评判或说教。我从不想说‘你应该停止饮酒’。对于任何一个清醒、停止饮酒甚至减少饮酒的人来说，这必须来自他们。他们必须想这样做，我只是分享和谈论一些事情，然后人们会来找我，说他们喜欢这样，或者他们也想这样做。
“斯坦·科利摩尔（Stan Collymore）最近表示，足球运动员应该在合同中规定他们不能喝酒。这不是答案。球员需要这种自主权。这必须是他们的选择。很多球员在赛季期间不喝酒，然后在夏天他们就会大吃大喝。我已经与许多俱乐部和俱乐部中的很多人谈过了。仍然有一种很大的饮酒文化，而且这种文化非常隐蔽.
“如果你看到像杰克·格雷利什这样的人，他一出门，就会被拍到在夜总会的照片，成为头版新闻。其他球员——例如受到媒体审查的人——就会知道他们不能出去做，所以他们会在家里做。
“我特别发现在职业足球领域，我会做一个演讲，我会谈论我在球队夜晚的感受，我是如何压抑情绪的，或者我是如何感到不舒服或不自信的。甚至是一些事情，比如受到球迷或社交媒体的批评。我把这些都解决了，但这真的伤害了我——那是在联赛二级。我无法想象在英超联赛中会是什么样。
“我看英超球员，我不会交换位置。如果你在那里过得很艰难，你会从专家那里得到，你会从媒体、社交媒体上得到，你会从你自己的球迷那里得到。我看到菲尔·琼斯在一家报纸上写了一篇文章，说他和女儿在街上散步时受到虐待。我知道我需要一杯酒，而酒精是最重要的。”把我从那件事中带走的东西。
“当你看到对丹尼·德林克沃特（Danny Drinkwater）最近的故事的评论时，99%的人会说他很幸运能在他现在的位置，他们实现了其他人的梦想，每个人都愿意伸出右臂去实现他现在的位置，他有这么多钱和名声，那么他有什么权利抱怨呢？
“这就是为什么球员们总是被禁锢，因为你会因为感觉自己像一个正常人而感到内疚。他们去哪里发泄或发泄？
“他们中的大多数人都是普通人，出身卑微，被推上了聚光灯下，得到了一大笔钱，他们不知道如何应对，这就是为什么我想帮助这么多球员的情绪健康，并成为场外的支持服务。
“我会留下我的名片或电话号码，然后允许球员与我联系，并在那之后与他们进行一对一的交谈。实际上，我现在正在帮助一些球员和一些教练。”
在整个采访过程中，弗兰克斯提到了他小时候的誓言，在“有毒家庭”长大后发誓戒酒，并了解酒精对表现水平的影响。
有人问他是否觉得这是一个新的开始；有机会再次成为那个坚定的少年，尽管面对这个世界，他有着更多的生活经验。
“我真的觉得这一切又开始了，回到那个第一次经历事情的内向的小伙子身上。我的一部分真的希望自己足够坚强，成为自己，而不是为了被一个群体接受而喝酒。
“但我的一部分也知道我是一个年轻人，我在这么短的时间内有这么多的生活经验，我坚信，如果我从来没有碰过一滴酒，我现在所做的事情就不会发生。
“我真的很幸运，我很早就意识到了（饮酒问题）。我想帮助人们在做出改变之前不要跌入谷底。我不希望人们失去一切。这么多人失去了家园、婚姻和职业，然后他们就走了‘现在我要停下来了’。尽早解决这个问题。
“当我停止饮酒时，一切又回来了。这让我不想忽视自己的身体，用垃圾填满身体。我想好好吃，然后我想多走动，多锻炼，这产生了很大的连锁效应。
“我不一定为自己的长相感到骄傲，而是为自己的感觉感到骄傲。我想要能量，我想能够和我的小女儿一起到处跑。我不知道这对我有多重要，但这是我拥有的最大价值之一。
“我坚信，我们最艰难的时刻和最大的挑战可能带来最大的机遇。你可以将这种痛苦转化为下一步的目标。”
弗雷泽·弗兰克斯（Fraser Franks）就是一个活生生的例子，证明了无论在什么情况下，你都可以做出积极的改变。
如果您受到与心理健康相关的问题的影响或想聊天，请通过免费热线116 123联系撒玛利亚人，或访问网站。
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